安眠降压菊花枕
南宋诗人陆游，虽然历经坎坷，但仍然享年85岁。这与他喜欢睡菊花枕的习惯有关。
适宜人群 唐宋时代，比较流行一种“菊枕”，就是用晒干的菊花做枕心，有清头目、祛邪秽的作用。在《本草纲目》中，即有菊花“作枕明目”之说。
对整日面对电脑的上班族，菊花有缓解眼部疲劳、滋养眼睛和保护视力的作用；对高血压患者，菊花枕有降血压的功效，其降压机理是通过抗肾上腺素和扩张外周血管；对失眠患者，菊花是自然界中少有的闻香味可健体益寿的植物，它含大量挥发油，这些挥发油有舒缓神经、清热静心的功效，让人身心放松，更易进入睡眠的状态；对中老年女性，菊花有抗氧化、提高机体免疫力的作用，对超氧阴离子自由基有明显的清除作用，从而达到提高免疫力及美颜的效果。如今，枕头的保健功效逐渐被人们所重视，菊花枕头更是让人趋之若鹜。
巧加“佐料” 菊花加入油柑子叶、绿豆壳，晒干待冷却后，装入枕袋内密缝。这样的“加料”菊花枕对头晕、头痛、耳鸣目眩等具有一定的缓解作用，还能改善小便清长患者的病情。白菊花搭配决明子的菊花枕，适合高血压病患者；黄菊花搭配白芷、辛夷的菊花枕，适合免疫力低下的患者；搭配黑豆皮的菊花枕，适合风火赤和眼肝阳上亢的患者。菊花枕的功效受原材料的影响很大，材料越好，疗效自然越佳。
注意事项 1.原料以花未全开者为佳。要注意的是，菊花里常会藏有小虫，选菊花做枕时需要先驱虫子(把新鲜菊花放在太阳底下一天，让虫子从菊花里爬出来)，再将精选出的菊花阴干，放入枕套之中。菊花是容易受潮之物，需要经常放在太阳下晾晒。
2.对花粉过敏者、阳虚体质者(因为菊花性微寒)、孕妇、新生儿慎用菊花枕。, http://www.100md.com(孙丽丽)
适宜人群 唐宋时代，比较流行一种“菊枕”，就是用晒干的菊花做枕心，有清头目、祛邪秽的作用。在《本草纲目》中，即有菊花“作枕明目”之说。
对整日面对电脑的上班族，菊花有缓解眼部疲劳、滋养眼睛和保护视力的作用；对高血压患者，菊花枕有降血压的功效，其降压机理是通过抗肾上腺素和扩张外周血管；对失眠患者，菊花是自然界中少有的闻香味可健体益寿的植物，它含大量挥发油，这些挥发油有舒缓神经、清热静心的功效，让人身心放松，更易进入睡眠的状态；对中老年女性，菊花有抗氧化、提高机体免疫力的作用，对超氧阴离子自由基有明显的清除作用，从而达到提高免疫力及美颜的效果。如今，枕头的保健功效逐渐被人们所重视，菊花枕头更是让人趋之若鹜。
巧加“佐料” 菊花加入油柑子叶、绿豆壳，晒干待冷却后，装入枕袋内密缝。这样的“加料”菊花枕对头晕、头痛、耳鸣目眩等具有一定的缓解作用，还能改善小便清长患者的病情。白菊花搭配决明子的菊花枕，适合高血压病患者；黄菊花搭配白芷、辛夷的菊花枕，适合免疫力低下的患者；搭配黑豆皮的菊花枕，适合风火赤和眼肝阳上亢的患者。菊花枕的功效受原材料的影响很大，材料越好，疗效自然越佳。
注意事项 1.原料以花未全开者为佳。要注意的是，菊花里常会藏有小虫，选菊花做枕时需要先驱虫子(把新鲜菊花放在太阳底下一天，让虫子从菊花里爬出来)，再将精选出的菊花阴干，放入枕套之中。菊花是容易受潮之物，需要经常放在太阳下晾晒。
2.对花粉过敏者、阳虚体质者(因为菊花性微寒)、孕妇、新生儿慎用菊花枕。, http://www.100md.com(孙丽丽)
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